Kategori: Yoga

Bir Yoga Tatili

Bir Yoga Tatili 14 – 17 Eylül tarihlerinde Chris Chavez ve Berivan Sungur ile Olimpos’da Cihangir Yoga öğrencisi bir grup yoginin katılımı ile gerçekleşti. Kampın amacı tüm hayatımız boyunca sorduğumuz, çok kolay […]

QI GONG EFSANESİ

Qi Gong, kökenleri eski Çin’e dayanan bir ‘yaşam enerjisini geliştirme’ beden-zihin-ruh çalışması. Qi (Çi) tüm evrende mevcut olan yaşam enerjisi, Gong ise istikrarlı çalışma ile geliştirilen beceri anlamına geliyor. 4 -5 Şubat […]

İleri Seviye Pratik

Dün 30 saat Chris Chavez İleri Seviye Pratik eğitimini tamamladım. Geçtiğimiz hafta, eğitimden bir önceki gün çok kötü bir migren atağı geçirdim. Migreni olmayanlar için anlatayım kısaca ne oluyor; boyun kaslarından başlayan aşırı […]

Çakralar 101

Bu yaz yapmış olduğum farklı enerji çalışmaları ve pratikler sonucu hissettiklerim ve yaşadıklarım nedeni ile enerji konusu, farklı pratik ve uygulamalar dikkatimi çekmeye başladı. Bu pratiklerde öğrendiklerimi, ay başında katıldığım Çakra Uygulamaları […]

Yogaya Başlamak İstiyorum

Son zamanlarda çok karşılaştığım bir soru: ‘Yogaya başlamak istiyorum ama nasıl?’ Öncelikle yoga yapmak isteyen insan sayısının artması gerçekten çok güzel çünkü önce de yazdığım gibi daha çok insan yoga yaparsa insanların […]

Kalifornia Rüyası

Palmiye ağaçları, okyanus esintisi, güneşten açılmış altın sarısı, tuzlu saçlar, bitmeyen yaz…Kalifornia’yı anlatan en güzel kelimeler. Bu yaz gidemedim ancak önceki iki yazımın bir kısmını Kalifornia’da geçirmiş ve aşık olmuştum. Burada en […]

Mind Body Festival Deneyimi

Mind Body Festival sadece bir yoga festivalinden çok daha fazlası; farkındalık, yoga ve iyi yaşam festivali. Kurucularından Stephanie Sayegh’in amacı yoga stüdyolarının oluşturduğu farklı insan topluluklarını bir araya getirmek ve stüdyolardan bağımsız daha büyük, […]

Epik Festival: Cappadox

Cappadox‘u nasıl anlatsam, nereden başlasam bilemiyorum ama gelemeyenler çok şey kaçırdı onu biliyorum. Nike’ın geçtiğimiz sezon çıkan ayakkabısı Lunar Epic lansmanı zamanı sormuşlardı ‘Sizce epik nedir?’ diye. Şöyle demiştim: ‘Epik bence anlatılmaz […]