Kategori: Yoga

All about yoga.

Bali: Yeryüzündeki Cennet

Yağmur ormanları içerisine kurulu şehirlerin yer aldığı, göz alabildiğince uzanan yemyeşil pirinç tarlaları, şelaler, mistik tapınaklar, cenneti anımsatan manzaralara sahip uçurumlar ve plajlarla dolu yeryüzündeki cennet; tanrıların adası Bali.

Qi Gong Efsanesi

Qi Gong, kökenleri eski Çin’e dayanan bir ‘yaşam enerjisini geliştirme’ beden-zihin-ruh çalışması. Qi (Çi) tüm evrende mevcut olan yaşam enerjisi, Gong ise istikrarlı çalışma ile geliştirilen beceri anlamına geliyor. 4 -5 Şubat […]

İleri Seviye Pratik

Dün 30 saat Chris Chavez İleri Seviye Pratik eğitimini tamamladım. Geçtiğimiz hafta, eğitimden bir önceki gün çok kötü bir migren atağı geçirdim. Migreni olmayanlar için anlatayım kısaca ne oluyor; boyun kaslarından başlayan aşırı […]

Çakralar 101

Bu yaz yapmış olduğum farklı enerji çalışmaları ve pratikler sonucu hissettiklerim ve yaşadıklarım nedeni ile enerji konusu, farklı pratik ve uygulamalar dikkatimi çekmeye başladı. Bu pratiklerde öğrendiklerimi, ay başında katıldığım Çakra Uygulamaları […]

Yogaya Başlamak İstiyorum

Son zamanlarda çok karşılaştığım bir soru: ‘Yogaya başlamak istiyorum ama nasıl?’ Öncelikle yoga yapmak isteyen insan sayısının artması gerçekten çok güzel çünkü önce de yazdığım gibi daha çok insan yoga yaparsa insanların […]

Kalifornia Rüyası

Palmiye ağaçları, okyanus esintisi, güneşten açılmış altın sarısı, tuzlu saçlar, bitmeyen yaz…Kalifornia’yı anlatan en güzel kelimeler. Bu yaz gidemedim ancak önceki iki yazımın bir kısmını Kalifornia’da geçirmiş ve aşık olmuştum. Burada en […]

Mind Body Festival Deneyimi

Mind Body Festival sadece bir yoga festivalinden çok daha fazlası; farkındalık, yoga ve iyi yaşam festivali. Kurucularından Stephanie Sayegh’in amacı yoga stüdyolarının oluşturduğu farklı insan topluluklarını bir araya getirmek ve stüdyolardan bağımsız daha büyük, […]